うつになる人は、うつになりやすい生き方や考え方をしている

うつには、人それぞれ、さまざまな背景があります。

「うつになるのは、今の生き方ではツライというサインです。職場に原因があるのに無理に仕事に戻る様にプレッシャーを与えれば、やはり悪化してしまうそうです。
いったん仕事を休む事になっても、家族の方は今は休む時期と、おおらかに受け止め、焦らずじっくり向き合う事が大切みたいです。

なぜ、うつになってしまうのでしょうか？

うつは、その人の置かれた環境や性格など、様々なものがからみ合って起こりますが、ひも解いていくと、ゆがんだ親子関係や仕事のストレス、まじめすぎる性格などが浮かび上がって来るそうです。

最近のうつ病は、リストラや経済的負担などの社会心理要因や、人間関係による精神的ストレスに端を発するものが多いとみられているようです。また、核家族の中での家事や育児、お受験のプレッシャーなどが心の負担になっている事もある様です。

しかし、それは多くの人が経験する事でもあります。
大事なポイントは、『うつになる人は、うつになりやすい生き方や考え方をしている』という事なのです。

生き方や考え方というのは、親子関係が影響している事が多い様です。まずは親子関係の見直しで大きく変わった方がいるそうです。
また〇〇しなければいけない、〇〇出来なければならないという思い込みを変えるのもお勧めな様です。

プレッシャーやストレスを解消して、自分のやりたい事をしている人はうつになりにくいそうです


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