元官僚の大学院教授・岸博幸教授が、本を出版されてみえます

岸教授より
病気をきっかけとした僕の反省と決心、人生観の変化、それを踏まえた日本の将来に向けた提言などを「余命10年」（幻冬社）という本にまとめました。
ご関心ある方はぜひお読みいただければ幸いです。


がん、余命10年、岸博幸が悟った、人生でやるべきこと、やめるべきこと。
ゲーテwebで1200万PVを獲得した独白記事を大幅加筆して、書籍化。

同世代、子を持つ親、若者、日本の未来に最期に言いたいこと。元官僚の大学院教授・岸博幸が、人生の締め切りがわかったことで気づいた、残りの人生を“ハッピー”に生きるための究極の思考法。
仕事、たばこ、過保護だった子育て、白髪染め、マルチタスク、酒、変化に動じること・・・、すぐにやめるべきこと、すぐに始めるべきこととは。





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日本人女性にとって、最も死亡者数の多いがんの部位はどこでしょうか

2013年の時点で、女性の死亡者数が最も多い部位は「大腸」です。

「大腸がん」リスクを高めてしまう生活習慣は？ 

1、毎日お酒を飲んでいる

お酒を飲みすぎると、大腸がんリスクが高まるといわれています。
1日に3杯以上のアルコールが要注意です。

女性は生まれながらにしてアルコールを処理する能力が男性より高くないとされています。多くても半分程度にとどめてみてはどうでしょうか

2、タバコを吸っている

タバコは、大腸がんの死亡リスクを高めるとされています。

大腸のみならず、様々な部位のがんリスクを高めると指摘されています。

喫煙者は今すぐ禁煙を開始し、そうでない人も周りの人の煙に注意したいですね。

3、運動不足が続いて肥満になっている

運動不足や肥満は大腸がんリスクを高めると、各種の研究機関から警告が出されています。

食道がん、乳がん、腎臓がんなどのリスクまで高めるとか運動不足を甘く見てはいけないのですね。

4、肉やソーセージ、ハムなどを毎日のように食べている

赤肉やソーセージ、ハムなどの加工肉を食べすぎると、大腸がんリスクが高まる研究結果が出ています。

あくまでも「可能性」という範囲ですが、世界がん研究基金とアメリカがん研究協会によれば、確実なリスク要因だとされています。

肉類全体の摂取量が多いとされる量を、1日100g以上としています。100gとは、意外とすぐに摂取をしてしまいそうな量です。

毎日の様に、赤肉や加工肉を食べ続けるような生活は、ちょっと気をつけた方がいいですね

以上が大腸がんリスクを高める生活習慣です。
過去に大腸がんを患った家族がいる場合は、特に気をつけましょう


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今日は、名古屋市北区大曽根の「大隈病院」さんで、健康診断です

社会医療法人大真会「大隈病院」は、愛知県名古屋市北区のなかでも「大曽根」という言葉で親しまれている地域にあります。

1976年の設立以来一貫して、脳神経外科や内科、外科などの診療科を備える総合病院・救急病院として、人間ドックという予防医療を実践する健診施設として、地域医療に貢献されてみえます

人間ドックは、現在の健康状態を把握して、脳卒中やがん、心臓病など疾患リスクの早期発見や診療につなげる為に行っています

自身の健康状態と向き合う為にも、私達「探偵」は年に1度は人間ドックを受けています。
この病院は、親切なお医者さんが多いので、毎年健康の為に通っています

人間ドッグや健康診断をお考えの方は、この病院良いっすよ